福州博爱中医院讲解：子宫内膜异位症是比较常见的妇科疾病，而且子宫内膜异位症的危害也非常的大，甚至可以破坏一个家庭的幸福，那么福州子宫内膜异位症患者怎么护理?下面福州博爱医生为大家介绍一下。

　　1、生活作息正常，不熬夜。保持运动习惯。

　　2、高纤谷类～可以控制雌激素过度分泌。补充钙及镁～减轻经期疼痛及肌肉紧张。

　　3、补充复合维生素B～维生素B能帮助肝脏更有效地代谢,摄取大豆食物～平衡体内雌激素，控制不正常出血。

　　4、子宫内膜异位的护理保健要少吃奶制品～奶制品会增加体内雌激素，雌激素的增加会使疼痛加剧。

　　5、多喝水～水分滞留会增加子宫内膜异位的疼痛，所以多喝水可以减轻其疼痛，这也是子宫内膜异位的护理保健要注意的事项。

　　6、维生素C的蔬果～维生素C可以让身体肌肉易于吸收养分，把不必要的毒肿排出体外，并且舒张我们的血管控制经期大量出血。

　　7、子宫内膜异位的护理保健还要少吃红肉多吃鱼～有证据显示，含鱼油丰富的饮食，对舒缓子宫内膜异位疼痛很有帮助。

　　温馨提示：福州博爱中医院有网上在线免费咨询、预约平台，医院安排专业的不孕不育专科医生保持全年无休的工作状态，随时为不孕不育症患者健康提供正确有效的诊疗帮助，假若您存在任何不孕不育症困扰，欢迎随时向医院医生咨询。