福州博爱中医院讲解：近年来，子宫内膜异位症给女性的身心健康造成了很好的困扰。很大程度上影响了女性的生活、家庭、工作和婚姻。在了解了子宫内膜异位症后，如何有效的预防子宫内膜异位症就成了女性朋友所关注的问题。下面看看福州博爱中医院医生的介绍。

　　1、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　2、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

　　3、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　4、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　5、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　6、女性月经期一定避免房事。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。